Данный тренинг рекомендуется всем, кто хочет научиться управлять стрессом.
Тимбилдинг включает:
Стресс в VUCA мире - Понятие стрессменеджмента - Управление стрессом - Тонус-менеджмент и Энерго-менеджмент - Управление потоком информации
Black Tie
· Стресс в VUCA мире;
· Понятие стрессменеджмента;
· Управление стрессом;
· Эмоциональная компетентность, как инструмент работы со стрессом;
· Тонус-менеджмент и Энерго-менеджмент, как инструменты работы со стрессом;
· Управление потоком информации.
Освоить эффективные поведенческие стратегии разрешения и профилактики стрессовых ситуаций.
· сформируют позитивное отношение к своей работе, своим задачам;
· получат целостное системное представление о природе стрессов;
· осознают собственные неэффективные стратегии поведения в стрессовых ситуациях и выработают новые успешные поведенческие модели;
· научатся управлять стрессом, сохраняя высокую работоспособность;
· узнают, как эффективно управлять своими реакциями и поведением в стрессовой ситуации;
· повысят устойчивость к стрессам;
· освоят методы саморегуляции и быстрого восстановления сил в процессе интенсивной работы;
· освоят техники энерго-менеджмента и профилактики эмоционального выгорания.
Напишите нам: 8911935@mail.ru или перезвоните:
(звонок бесплатный) и получите варианты проведения Вашего мероприятия уже через несколько минут!
Марк Лернер
Black Tie
Разминки и упражнения для поднятия энергии, интерактивные мини-лекции, презентации, видеофрагменты, индивидуальные задания, работа в парах, тройках, малых группах, мозговые штурмы,
решение коммуникативных задач, ролевые и деловые игры, упражнения на рефлексию, обратную связь, подведение итогов, консультации участников тренером по теме тренинга.
В начале тренинга уточняются запросы, ожидания участников, затруднительные ситуации. В течение тренинга тренером ведется мониторинг эффективности занятий.
Black Tie – это команда профессионалов, которым известно всё о корпоративных мероприятиях. Наши знания закрепляются
почти 20-летним опытом!
г. Санкт-Петербург
ст.м. Московская
ул. Варшавская д. 94